טרנספורמציה של החרדות

תיאור

ספרו החדש של ד"ר פינקי פיינשטיין.

הספר נועד למי שמעוניין לאמץ לחייו כלים מעשיים, רגשיים רוחניים ויצירתיים לשיפור התמודדות עם חרדות מכל סוג והפיכתן, עם הזמן, לכוח פעולה משנה חיים.
המושג "להפוך את הלימון ללימונדה" בא כאן לידי ביטוי באופן מובהק, כאשר אנחנו לומדים, דרך 36 פרקי הספר, כיצד להפוך את חוויות החרדה, שמאד משפיעות על חיינו, לסוג של אנרגיה שניתן להניע אותה לכיוון של שינוי, ריפוי וצמיחה.

הספר מכיל:
12 פרקי לימוד ותרגול של הכרת המסרים הסמויים והמשמעותיים של החרדה (מה החרדה מנסה בעצם לספר לנו?).
12 פרקי לימוד ותרגול של דרכים לשינוי חווית החרדה, צמצום השפעתה וניהול רגשי בזמן הופעתה וגם בזמנים של "שקט".
12 פרקי לימוד ותרגול של מיומנויות הנפש לטרנספורמציה של החרדה, להעברת הכוח הטמון בה לשינוייים בחיים, ל"גיוס" החרדה כמסמנת ומסמלת לאדם במה עליו לשנות את חייו בהקדם, ובכך גם להשתחרר מעומס החרדות וגם לנוע לאיכות חיים וביטוי עצמי טובים ומספקים יותר.

הספר נמכר בגירסה דיגיטלית בלבד, 100 ש"ח. 

לרכישה לחצו כאן.