נוסחת הרעב היצירתי

Description

כאשר אדם חי שנים בתוך דפוס של אכילת יתר, או בתוך מערכת יחסים מורכבת עם אוכל, לרוב הוא אינו רואה את התמונה הרחבה. ההתמכרות תופסת את מרכז הבמה. נדמה שהבעיה היא האוכל עצמו. נדמה שאם רק נצליח לשלוט באוכל, הכול יסתדר.

אבל כאשר מתבוננים לעומק מגלים שהאוכל הוא רק סימפטום. הוא רק ביטוי. מאחוריו קיימת מצוקה רגשית שלא קיבלה מענה מספק. מאחוריו קיימים חסכים, כאבים, חוויות שלא עובדו עד הסוף.

כאשר אנחנו עובדים עם נוסחת הרעב היצירתי, מתרחש ריפוי כפול.
מצד אחד, הגוף לומד מחדש להתקיים עם שקט בין הארוחות. מערכת העיכול זוכה למנוחה. הדחף המתמיד להזנה מתפוגג בהדרגה.
מצד שני, הנפש לומדת לנהל את עצמה אחרת. לומדת לווסת דחפים רגשיים. לומדת לשאת מתח מבלי לברוח מיד לאוכל. לומדת להרחיב את המרווח בין תחושת המצוקה לבין הפעולה.

זהו ריפוי של ממש.
ריפוי של מערכת העצבים.
ריפוי של היחס אל עצמך.
ריפוי של האמונה ביכולת להשתנות.

זו נוסחת הרעב היצירתי.

מחבר הספר: ד"ר פינקי פיינשטיין

לרכישה עם משלוח עד הבית (140 ש"ח) לחצו כאן
לרכישה עם משלוח לנקודת חלוקה (125 ש"ח) לחצו כאן.