תיאור
הדרך להפחתת ביקורת עצמית מוגזמת היא קורס מהחשובים ביותר שאדם יכול להעניק לעצמו.
זיהוי הביקורת העצמית המוגזמת שמשפיעה באופן מהותי על כל אדם וחוצצת בינו לבין חיים שמחים, יצירתיים ומספקים יותר ולאחר מכן הקניית כלים להפחתתה מהווה בשביל אנשים רבים נקודת מפנה שמחוללת שינוי יסודי כמעט בכל היבט של חיי האדם. הדבר החשוב ביותר שקורס זה יכול להעניק לך הוא את ההכרה שביקורת עצמית מוגזמת אינה דבר שחייבים להסכים עם קיומו ולסבול ממנו יום אחר יום.
זהו דבר שלמדנו לעשות לעצמנו מגיל מוקדם, דבר שאנחנו יכולים עם הזמן לצמצם ובכך לשחרר את הנפש שלנו לסגנון חיים פתוח, יצירתי וחופשי יותר.
18 שיעורים מוקלטים עם ד"ר פינקי פיינשטיין מלווים בשאלות תרגול להטמעת המידע:
- מודעות נרחבת לביקורת עצמית מוגזמת הכרחית לשינוי שלה
- פניה המגוונים של הביקורת העצמית המוגזמת
- המטרה: לצמצם, להגביל ולמנוע ביטוי יצירתי אותנטי
- ישנו כוח תוקפני שאנחנו נאבקים בו בכל דרך שמתאימה
- לזהות, להכיר, לחוש ואז…לסרב בתוקף. ולחזור על הפעולה.
- לשוב ולעדכן את עצמנו שמדובר בשקרים ובעיוות המציאות
- האם אנחנו אובססיביים למה שמוכר ורגיל בחיינו?
- שינוי הוא דרך חיים שלא מאפשרת לביקורת הרבה מרחב פעולה
- יוזמה, גם כזו שלא מצליחה, מעצימה את היכולת לצמצם ביקורת מוגזמת
- מי שלא טועה מספיק חי את חייו בטעות די גדולה…
- ההרשאה לטעות מחלישה את הביקורת ומעניקה חופש פעולה נרחב
- כנראה שהמושג "טעות" שגוי מיסודו ונוצר מביקורת מוגזמת
- חופש אמתי: הקשבה לקול הפנימי ויישום המלצותיו.
- חופש מביקורת עצמית הוא אולי החופש הגדול ביותר שיכול לבקש אדם.
- בכל יום זה מתחיל מחדש, המאבק על החופש שקצת נלקח מאיתנו במסגרת החיים
- כזו שמושלכת חזרה אלינו דרך אנשים אחרים
- פסימיות, סקפטיות, ציניות, התמכרויות למיניהן, שיפוטיות כלפי אחרים ואפילו דיכאון…
- כל תירוץ להימנעות מיוזמת התחדשות, יצירה ושינוי היא בעצם ביקורת עצמית מוגזמת בתחפושת.
רכישה (490 ש"ח):
ניתן גם בהעברה בנקאית: חשבון 103895002 דיסקונט 118 המכון הפסיכו-קראטיבי
לאחר השלמת הרכישה יש לשלוח הודעה ל 054-577-5667 ולציין את האימייל שאליו לשלוח את קישור הכניסה לקורס.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.